Les activités de nos intervenants
Flore&senS accueil dans son planning hebdomadaire de 22 créneaux de cours..
La gamme de cours s'étend de cours de Yoga de différents courants au cours de danse (contemporaine ou latine) en passant par des cours sur les mouvements primordiaux.
Toutes ces activités sont en lien avec celles proposées au seins de Flore&senS: Sport / Santé / Bien être
6 Intervenants professionnels interviennent pour vous guider et vous faire progresser dans différents cours: Emilie, Florence, Giulia, Sophie, Victor et Laurie .
Retrouvez ci-dessous:
- La description des activités proposées dans le planning .
- La présentation de chacun des instructeurs
- Le lien vers les sites de chacun des intervenant
Les Yogas:
Yoga Ashtanga et Yoga périnatal par Sophie de Vikara yoga:
Yoga postural dynamique, il se caractérise par la synchronisation du souffle et du mouvement dans des séries de posture définies.
Le souffle et le corps maîtrisés, au fur et à mesure de l'apprentissage des séries, l'esprit peut se déposer et la pratique devient méditation en mouvement.
La pratique de l'ashtanga favorise l'intériorisation et le centrage, la conscience du corps et de l'énergie.
Elle permet également de développer l'équilibre, la force et la souplesse.
Les cours durent 1h30, sous la forme d'une série dirigée par l'enseignant ou en mysore style, pratique autonome d'une série ajustée de façon personnelle pour chacun par l'enseignant.e.
Asthanga Vinyasa Yoga
Yoga pré-natal
Dès le début de la grossesse, la pratique du yoga permet d'accompagner les modifications physiques, psychiques, émotionnels et énergétiques chez la femme enceinte, de garder du plaisir à bouger et respirer jusqu'à l'accouchement et préparer au mieux la naissance et "l'après-grossesse".
Le yoga prénatal tout en aidant à optimiser l'espace physique qui se crée pour le bébé est également un temps privilégié pour construire le lien à l'enfant à naître, et pour vivre dans la conscience le grand passage qu'est l'arrivée d'un enfant.
Les cours durent 1h30 et s'adaptent au terme et aux besoins de chaque pratiquante.
Yoga post-natal
L'approche posturo-respiratoire en décharge (au sol, assise, à 4 pattes) du yoga post-natal autorise à pratiquer au plus tôt après une naissance (sauf contre-indication particulière).
Il accompagne et favorise la "dégestation" du corps de la femme, permet aux jeunes mamans de retrouver de l'énergie et se détendre, et aide à se recentrer dans un passage de grand bouleversement.
Dans un deuxième temps, la pratique du yoga post-natal permet de tonifier et commencer à remuscler le corps après la grossesse.
Les cours durent 1h30 et évoluent en fonction des besoins spécifiques de chacune.
Contact : Sophie de Grivel / 06 15 23 27 14 / www.vikarayoga.co
Enseignante certifiée d’ashtanga yoga, yin Yoga et yoga périnatal.
Diplômée de l'Ecole Française des Ailes du Yoga
Certifiée en yoga périnatal par l'institut Bernadette de Gasquet.
Enseignante certifiée d’ashtanga yoga, yin Yoga et yoga périnatal. Diplômée de l'Ecole Française des Ailes du Yoga et certifiée en yoga périnatal par l'institut Bernadette de Gasquet.
J'ai découvert le yoga avec l'ashtanga à Londres à 20 ans, il y a un peu plus de 20 ans. La pratique du yoga nourrit profondément et avec de la joie ma façon d'être au monde, me “rebranche” à l’énergie de la vie et me permet de m’ancrer.
La rencontre de la méditation de pleine conscience il y a quelques années a complété ma pratique dans toutes ses dimensions.
Après avoir travaillé dans des milieux professionnels créatifs et passionnants mais oublieux des corps, des rapports humains sincères et de l'équilibre personnel, j'ai fait le choix de placer le yoga au centre de ma vie et de mon travail en 2011 et je suis arrivée dans la Drôme en 2013.
Maman de 3 filles, je rencontre quotidiennement le challenge de faire vivre ma pratique dans la vie familiale tel qu'elle est :)
Avec l'arrivée de ma première fille, j'ai expérimenté la nécessité d'adapter ma pratique de façon très importante et je me suis intéressée à la pratique spécifique des femmes, en particulier dans la période périnatale qui me passionne.
Je suis également doula, accompagnante à la naissance, formée par le Centre Pleine Lune d'Isabelle Challut.
Je conçois l'enseignement comme une pratique entière nourrie par ma pratique personnelle et mon parcours de vie, par chaque cours et par chaque lien.
Yoga Iyengar® par Giulia:
Yoga Iyengar®
La méthode de BKS Iyengar® se fonde sur la recherche de l'alignement et de l'étirement. Par cette pratique, le corps de l'élève s'ouvre, retrouvant la santé physique. Les effets rayonnent aussi sur le mental qui devient fort et stable. L'enseignement des postures est adapté aux capacités physiques de chaque élève. L'apprentissage du Yoga selon la méthode Iyengar® convient à tous les âges et à tous les pratiquants, grâce à l'utilisation ponctuelle de supports tels que couvertures, briques et sangles.
Contact : Giulia Meucci / 06 51 19 31 89 / sraddhavirya@gmail.com
Les danses:
Danse par Florence:
La danse de Florence pour enfants:
« Une danse ou l’on prend conscience de son corps et du mouvement, de l’espace et du rythme.
Une danse aux multiples facettes, chorégraphiée et rythmée, mesurée et poétique. »
La danse de Florence pour adulte:
« Des chorégraphies rythmées aux inspirations modernes et ethniques.
Un atelier pour le plaisir de danser, sans spectacle de fin d’année. »
Le nombre de places est limité pour chaque cours. Préinscription indispensable même pour un cours d’essai.
Contact : 06 77 78 51 12 / flolaude2@gmail.com / florencelaude.blogspot.fr
Danseuse - Chorégraphe
Depuis toute petite je gigote,
depuis petite je danse,
depuis, je suis devenue grande et au grès des projets et des envies, j'apprends, découvre, partage, mélange, transmet, chorégraphie...
Ma danse est poétique, rythmée, aux inspirations modernes et ethniques.
Et sans jamais en avoir fait, les ballets classiques m'ont toujours fait rêver!
J'aime la Batsheva Dance Company, Grupo Corpo, Philippe Découflé, Pina Baush, Alvin Ailey, Alexander Ekman, Angelin Preljocaj, Maguy Marin, Jean-Claude Gallotta, Jiri Kylian et Michael Jackson.
J’aime les danses d'Orient, d'Inde, d'Asie et de Méditerranée, le rire des enfants, les choses simples et les belles choses.
BACHATA par Victor et Laurie:
BACHATA (République Dominicaine)
La Bachata est un rythme dansant originaire de république dominicaine, plein de folklore. On peut le considérer comme un mélange de Boléro avec d'autres influences musicales d'origine Africaine, et d'autres styles comme le son, le chachacha et le tango.
La Bachata à su se développer et se répandre à travers le monde et nous voyons aujourd'hui apparaître différents styles de Bachata qui s'adaptent aux tendances musicales.
Mardi
19h30 / 20h30 : Débutants
20h30 / 21h30 : Intermédiaires
Tarif seul: 1 cours : 280€ / 2 cours : 420€
Tarif couple: 1 cours : 520€ / 2 cours : 860€
Contact : 06 81 73 66 23 / victor.haumont74@orange.fr
Les mouvements primordiaux:
Mouvements primordiaux par Emilie et Benjamin:
Les grands schémas du développement moteur sont inscrits dans notre cerveau et notre ADN. Bébés, nous les traversons pour construire nos capacités de coordination, notre force, notre souplesse, notre aisance, notre équilibre, notre mobilité et aussi nos capacités cognitives, notre confiance en soi. Cependant, cet idéal, pour lequel nous sommes programmés, ne trouve pas toujours le terrain adapté pour se réaliser dans le réel. Ce sont alors des chemins possibles que notre corps ne connaît pas assez.
La proposition ici est d’activer et de convoquer ce potentiel, qui reste profondément inscrit en chacun de nous toute la vie, avec des séquences de mouvements qui intègrent ces grands schémas, leurs dynamiques et leurs enjeux.
Une mise en route douce et agissant en profondeur, pour reconstruire les chemins naturels du mouvement.
3 engagements possibles :
✗ inscription à l’année (34 séances d’1h) :280€
✗ carte 10 séances: 100€
✗ cours à l’unité : 12€
+ Adhésion à l’association Rapprochées : 10€
Emilie Gouyon:
Masseuse-Kinésithérapeute, Mère de trois Enfants, Accompagnante en IMP (Intégrations Motrice Primordiale) et Doula .
J’ai à cœur de trouver le chemin de l’aisance corporelle, avec simplicité et profondeur ; sans avoir à pousser le corps dans ses retranchements jusqu'à la maladie ou la blessure, pour trouver un chemin de conscience corporelle et d'écoute intérieure.
C'est en revenant au début du chemin de l'humanité que je trouve une force pour avancer et aller vers la Femme debout et en santé que je veux être.
« Au cours de la recherche il y a le manque de ce qu’on saura plus tard, de ce qu’on saura un jour. Il n’y a pas simplement ce qu’on découvre, il y a la richesse de ce qui manque et qu’on ne sait pas qu’on est en train de creuser et peut-être de faire surgir. » Jean-Claude Ameisen
Benjamin-Aliot Pages:
Danseur professionnel et éducateur somatique certifié en Body-Mind Centering® et Développement moteur du Nourrisson.
Danseur chorégraphe, pédagogue du mouvement et interprète, formé comme danseur au PNSD R. Hightower (2001-03), au Cannes Jeune Ballet (2002-03), et au CDCN de Toulouse (2003-04).
Sujet à des tendinites à répétitions puis à des problèmes de genoux, je cherche dès 2001 des visions alternatives du corps avec le Pilates, puis le Feldenkrais et l’Alexander Technique.
Finalement la rencontre avec Vera Orlock en 2006 m’emmènera vers la formation en Body-Mind Centering®, anatomie par l’expérience du mouvement, et en Développement Moteur du Nourrisson avec Bonnie Bainbridge Cohen, Thomas Greil, Lulla Chourlin, Anne Garrigues ou encore Jens Johannsen, Janet Amato, Mark Taylor et Anne Expert.
Je transmet une approche somatique du mouvement, que ce soit pour les professionnels de la danse, les amateurs, les enfants, dans les mondes du handicap (Association des Paralysés de France, IME, ESAT, Institut des Jeunes Aveugles), du soin (Hôpitaux), du 3ème âge (EHPAD), de la petite enfance (crèches, RAM), des nourrissons (parents-enfants), ou en EAC (collèges et écoles primaires). Avec Émilie Gouyon, kinésithérapeute et formatrice en Intégration Motrice Primordiale, nous mettons en place depuis 2022 Les Mouvements Primordiaux qui permet à des adultes de revenir à la base du mouvement.