Saison 2020 / 2021
Je suis heureux de pouvoir vous présenter les plannings de cours pour la saison prochaine.
Vous pouvez les consulter en appuyant sur les boutons ci-dessous.
Voici la fiche d'inscription pour cette saison 2020/2021
Et enfin la grille des tarifs pour cette saison 2020/2021
Nouveau
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Cours Complet
Giulia Carlone
Thérapeute - Bodymind Work
Depuis 2002, je m’intéresse et j’expérimente différents types de pratiques centrées sur le corps et le lien entre les mouvements physiques et psychiques. De ce lien découlent la manière selon laquelle nous percevons et agissons dans notre réalité.
La pratique du sMove permet de porter notre attention sur notre corps pour gagner en énergie, dynamisme, forme physique, flexibilité mais aussi créativité, calme et clarté mentale.
Loin d’être une pratique de danse esthétique, sMove est une discipline qui nous permet de nous sentir bien dans nos corps. Cela permet de vivre un quotidien riche et intense sans « nous bloquer le dos » car nous avons trop tiré sur la corde ou, inversement, dissiper nos énergies en tournant à vide …
Présence à Flore et Sens, le jeudi de 12h30 à 14h (cours collectif)
Sessions découverte le 10, 17 et 24 septembre : INSCRIPTION OBLIGATOIRE !
DÉBUT DES COURS 01.10.2020
COURS À L’ANNÉE | Trimestre possible :)
Pour plus d’info :
07 83 88 63 64
sMove! Stopping Movement Training par Giulia Carlone
Hatha Yoga par Margaux Hochstrasser
° Diplômée des centres internationaux Sivananda Vedanta ( Yoga Alliance USA) pour enseigner le Hatha Yoga
° Certifiée par l'Institut De Gasquet pour l’enseignement Pré & Post natal
° Certifiée par le centre Satyanandashram, avec pour responsable de formation Swami Yoga Bhakti (Madame Micheline Flak)
° Certifiée Yoga Famille / Enfants par Rainbow kids Yoga
La précision dans le placement des postures et l'alignement du corps sont des points important sur lesquels je porte beaucoup d'attention. Dans mon cours, j'invite les élèves à affiner le ressenti présent afin d'aiguiser leur vigilance. Établir, retrouver ou approfondir une connexion avec le Soi.
Déroulé d'une séance de Hatha Yoga :
° Relaxation initiale (env. 5 min)
° Exercices d'échauffement comprenant plusieurs Sūryanamaskāra (salutations au soleil) ainsi que des exercices pour les jambes
° Pratique des Āsanas (postures)
° Pratique du Pranayama (plus vulgairement appelé "exercices de respiration" à tort...)
° Relaxation finale (env. 10 min) plus longue afin d'installer les bienfaits de la séance
Venez tester, le cours d'essai est offert !
TARIFS
290 euros / année
115 euros / trimestre
15 euros / unité
Étudiants, chômeurs -20%
Cours : lundi 18h15-19h30 et jeudi 18h-19h15
COURS D'ESSAI GRATUIT !
Quel que soit votre objectif en matière de sport et de bien-être, Flore&senS vous accueille dans un environnement chaleureux, avec un encadrement qualifié à votre écoute.
L'article de la semaine de notre diététicienne !
Des aliments minceurs et sains, vraiment ? (partie 2)
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"Pilates, Variations avec accessoires" et "Automassage avec petit matériel", d'Anne-Flore JAULNEAU chez Amphora
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