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6, Allée André Lhote

26400 Crest, France
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Voilà des vidéos de trois types :
A la carte (exercice et ses variations) / enchaînement / making off et variation avec enfants
Placement en DD
Arc de bras en DD
Centaine jambes fléchies
Extensions thoraciques
Adaptations à la situation par Cécile!!
Enchaînement débutant
Roll up et neck pull
Huître, Vague et chat 
Adaptations à la situation !!
Pilates 3 Enchaînement 1
Pilates 2 d'Anne Flore
Pilates 1 d'Anne Flore
Pilates 3 d'Anne Flore
Fiche de cours
écrite pour ceux dont le réseau
a attrapé le COVID...
Pilates et vie quotidienne