Nous suivre
  • Icône de l'application Facebook
Adresse

6, Allée André Lhote

26400 Crest, France
centrefloresens@gmail.com

Nous trouver

Hélène VALLA

 

Coach sportif

 

  • Certifiée Instructrice de la Méthode Ann McMillan Pilates, affiliée à la Pilates Method Alliance

  • Monitrice fédérale d'éducation physique et de gymnastique volontaire formations complémentaires associées : danse africaine, cardio-training, aéro-latino

  • Préparatrice en pharmacie, formée en aromathérapie

 

 

Son intervention au Centre Flore&senS :

 

Encadrement de cours collectifs sur parquet : Hélène sera votre coach sur les cours de Pilates et Be Shaped.

 

Présence au Centre Flore&senS : Mardi

flore.sens@free.fr

« De par mes deux métiers, je suis d'un côté confronté à la douleur, la maladie, et de l'autre l'attente d'un mieux-être. C'est par des conseils associés que je lie mon travail à ma passion pour le sport.

Faire le choix d'une activité au sein de laquelle on trouve bien-être et épanouissement est primordial, pour en tirer tous les bénéfices. 

Quelques verbes qui pour moi résume ce que j'attends d'une activité physique : 

BOUGER, se dépenser, se déplacer, se dépasser,

SE MUSCLER, gainer, s'ériger, se positionner,

RESPIRER, s'oxygéner,

SE CONSTRUIRE, positiver,

PROGRESSER,

SE RESPECTER,

S'ACCEPTER...

...POUR SE FAIRE PLAISIR »

 

Hélène