Hatha Yoga et Viny Yoga
Les cours collectifs comportent
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un échauffement
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des postures (āsana) en vue d’un objectif de séance
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un travail sur le souffle (prāṇāyāma) pendant les postures et en fin de séance
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une ouverture à la perception sensorielle (pratyāhāra)
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des moments de concentration (dhāranā)
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de la méditation (dhyāna)
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en vue de la contemplation (samādhi)
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un lien avec un sutra (des yoga sutras)
Ces cours sont adaptés aux besoins et niveaux de chacun (dans la mesure du possible en collectif !)
Horaire : lundi de 12h15 à 13h30 et mardi de 19h15 à 20h30
Tarif : 225 euros l’année pour 32 séances d’1h15
Séance d’essai gratuite pour les cours collectifs !
Pour les cours particuliers (individuel ou petit groupe, yoga-thérapie, cours thématiques, approfondissement, prénatal…) : Horaires à fixer ensemble en fonction des disponibilités, fréquence modulable, 30€/h (possibilité 1h30 ou 2h). Lieu : 275 chemin Sainte Catherine, Crest (possibilité à domicile dans le secteur de Crest).
Pour les autres cours collectifs sur Crest ou Valence et les stages et la formation, consulter le site yoga.rabourdin.com
Pour tous les tarifs : -10% étudiants, chômeurs, retraités
