Hatha Yoga et Viny Yoga

Les cours collectifs comportent

• un échauffement

•  des postures (āsana) en vue d’un objectif de séance

• un travail sur le souffle (prāṇāyāma) pendant les postures et en fin de séance

• une ouverture à la perception sensorielle (pratyāhāra)

• des moments de concentration (dhāranā)

• de la méditation (dhyāna)

• en vue de la contemplation (samādhi)

• un lien avec un sutra (des yoga sutras)

Ces cours sont adaptés aux besoins et niveaux de chacun (dans la mesure du possible en collectif !)

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Horaire : lundi de 12h15 à 13h30 et mardi de 19h15 à 20h30
Tarif : 225 euros l’année pour 32 séances d’1h15

Séance d’essai gratuite pour les cours collectifs !

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Pour les cours particuliers (individuel ou petit groupe, yoga-thérapie, cours thématiques, approfondissement, prénatal…) : Horaires à fixer ensemble en fonction des disponibilités, fréquence modulable, 30€/h (possibilité 1h30 ou 2h). Lieu : 275 chemin Sainte Catherine, Crest (possibilité à domicile dans le secteur de Crest).

Pour les autres cours collectifs sur Crest ou Valence et les stages et la formation, consulter le site yoga.rabourdin.com

Pour tous les tarifs : -10% étudiants, chômeurs, retraités