Le Qi Gong (Travail de l'énergie) est un art de santé pluri-millénaire, l'un des cinq piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il s'est développé conjointement à l'acupuncture.
La santé, selon l'OMS se définit comme : "Un état complet de bien-être physique, mental, social et spirituel, déterminant de la qualité de vie". Le Qi Gong correspond pleinement à cela !

Le propos est le suivant :
A travers l'apprentissage de mouvements corporels, accessibles à tous-tes, d'exercices respiratoires et du positionnement de notre esprit, le Qi Gong permet d'aller contacter l'ensemble de son potentiel physique, énergétique et mental ; notre créativité, notre confiance en nous, notre relation à l'autre et de se reconnecter avec la nature et notre nature... La pratique du Qi Gong laisse advenir notre part de sérénité et de joie profonde. Elle en facilite le déploiement dans notre écoute, nos paroles, notre regard, nos goûts, nos pensées, gestes, actes et donc dans nos expériences de vie... Le Qi Gong c'est cultiver l’harmonie du musicien qui joue, la présence du potier qui façonne, le détachement du promeneur qui sifflote, l'inspiration du nouveau, l'intuition de l'enfant... C'est ressentir ces états de félicité, en prendre conscience et apprendre à les recontacter à tout moment !..

Comment ?
En respectant quelques principes essentiels :
- Détente du corps; stabilité, circularité et tonicité des mouvements.
- Détente de l'esprit; pensée présente mais calme, l'union du corps et de l'esprit.
- Le naturel, le plaisir, l'émerveillement, progresser étapes par étapes.
- Par le contact et le positionnement dans notre environnement.
 

Cela sans instrument, sans outil, mais avec notre :
Corporalité, XING, JING.
Respiration, XI, QI.
Conscience, XIN, SHEN.
INTENTION... YI.

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Le vendredi de 9h à 10h30

Contacts : 06 61 57 35 43 / gordienluc@orange.fr