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Ateliers Santé : Atelier Réhabilitation
Ateliers réhabilitation BPCO/CARDIO
Public concerné : personnes présentant une insuffisance respiratoire (BPCO) ou cardiaque.
Objectifs : faciliter les actes de la vie quotidienne par le réentrainement de la fonction cardiorespiratoire lors de mouvements de Type Pilates, par un travail sur la posture et la mobilisation du rachis et de la cage thoracique, et par des exercices de respiration (respiration Pilates, travail sur spiromètre).
Modalités : cycle de 6 séances hebdomadaires de 40 minutes, groupe de 3 à 6 personnes
Démarrage du prochain atelier : tous les deux mois
Contact : si vous souhaitez des renseignements ou participer à l’atelier, contactez associationmsrd@gmail.com
Ateliers réhabilitation Hanche/Genou
Public concerné : personnes souffrant de tensions dans les articulations des hanches ou des genoux, celles ayant subi une opération ou en voie de l’être.
Objectifs : ré-entraîner les muscles qui stabilisent les hanches et les genoux afin de leur rendre souplesse et force en douceur suivant la méthode Pilates.
Modalités : cycle de 6 séances hebdomadaires de 40 minutes, groupe de 3 à 6 personnes
Démarrage du prochain atelier : tous les deux mois
Contact : si vous souhaitez des renseignements ou participer à l’atelier, contactez associationmsrd@gmail.com
Atelier réhabilitation Epaule
Public concerné : personnes souffrant de tensions dans l’articulation de l’épaule.
Objectifs : renforcer et assouplir les muscles qui stabilisent l’épaule afin de retrouver une mobilité fonctionnelle, en douceur suivant la méthode Pilates.
Modalités : cycle de 6 séances hebdomadaires de 40 minutes, groupe de 3 à 6 personnes
Démarrage du prochain atelier : tous les deux mois
Contact : si vous souhaitez des renseignements ou participer à l’atelier, contactez associationmsrd@gmail.com
Atelier réhabilitation Dos
Public concerné : personnes souffrant de lombalgie chronique.
Objectifs : travailler la posture, renforcer et assouplir les muscles qui stabilisent la ceinture pelvienne afin de retrouver une mobilité fonctionnelle, en douceur suivant la méthode Pilates.
Modalités : cycle de 6 séances hebdomadaires de 40 minutes, groupe de 3 à 6 personnes
Démarrage du prochain atelier : tous les deux mois
Contact : si vous souhaitez des renseignements ou participer à l’atelier, contactez associationmsrd@gmail.com
Atelier Propriocepion et Trouble des Apprentissages
Atelier réalisé lors des vacances scolaires.
Objectifs des ateliers :
- Retrouver des repères proprioceptifs
- Réduire les asymétries musculaires
- Apprendre à gérer les tensions musculaires par la relaxation et la respiration
Public concerné : personnes suivies pour des troubles de l'apprentissage.
Prix : 15 euros la séance.
Pour plus d'informations contacter Emilien Braux 06.22.14.10.16
Ateliers organisés dans le cadre de l’association
« Mouvement Santé Recherche & Développement »
Centre Flore& senS, allée André LHOTE – 26400 CREST
Contact : associationmsrd@gmail.com
