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Alexis GONZALEZ

Masseur-kinésithérapeute (DE)

Master 1 UFRAPS (mouvement, performance, santé)

Accompagnateur en Montagne (BE)

Enseignant Kundalini Yoga

Kinésithérapeute depuis 2012, mon intérêt pour la compréhension du corps humain m’a plongé dans l’univers du Yoga et de ses subtilités. Je suis depuis 2 ans en formation à l’école Narayan à Lyon afin d’obtenir le diplôme international d’enseignant de Kundalini Yoga. Par ce que le yoga vise le bien-être physique et psychologique, je le pratique personnellement au quotidien afin de me lever chaque matin encore un peu plus conscient et un peu plus humain que la veille.

Un cours de Kundalini Yoga le mardi de 12h15 à 13h15

 

C'est un yoga très ancien et complet qui utilise des postures (asanas), des mouvements, des méditations, des respirations, des vibrations (mantra) et des relaxations. Le cours se présente ainsi: on réalise un enchainement d'exercice de 45 à 60 min, puis relaxation de 10-15min suivie d'une méditation de 10-15min.

Le Kundalini Yoga vise à réveiller et développer l'énergie de la conscience humaine qui sommeille en chacun de nous, il prépare le corps et le mental, il nettoie le subconscient de ses mauvais schémas, renforce le système nerveux et le système glandulaire pour nous permettre de résister au stress et d'intégrer de nouvelles habitudes plus conscientes, plus portées sur notre bien être. Il développe notre potentiel d'autoguérison.

Ce yoga est simple et est adapté pour tous: débutants comme confirmés, chacun est libre d'utiliser son propre potentiel.

Tarifs : 230 euros l’année, 100 euros la carte de 10 cours, 12 euros le cours

Le cours d’essai est Gratuit !

mail : alexis7gonzalez@gmail.com

tel : 06 29 82 29 88

site : http://harmorando.com/